Das wundersame Gefäss

Eine zentrale Problemstelle in unseren westeuropäischen Körpern ist das Becken - die Mitte. Dazu gehören Stoffwechsel - und Ausscheidungsorgane, der untere Rücken, die Geschlechtsorgane sowie der Beinansatz.
Die Anstrengung und die Schmerzen, die Sie bei den entsprechenden Übungen eventuell spüren, sind die natürlichen Folgen von kultureller und individueller Vernachlässigung dieses Bereichs.

Das Huhn

Breite Hocke, Fersen wenn möglich am Boden, Kinn zur Brust sinken lassen, lösen vom Steiss bis zum Schädel.